Nem is gondolnánk, mennyi múlik az étkezésen.
Megfázás és influenza esetén a természetes gyógymódok is hatékonyak lehetnek. Egyes gyógynövények és vitaminok sokat segíthetnek a tünetek enyhítésében, a betegség lefolyásnak csökkentésében. Mutatjuk, melyek ezek a természetes gyógymódok!
Már az ókorban is felfedezték, hogy a színeknek hatása van az emberekre. Az őszi, téli hűvös napokon elsősorban a szürke, a barna és a fekete színeket részesítjük előnyben, míg nyáron, többnyire a világosabb színű ruhák mellett döntünk. Mutatjuk, milyen h
A meditáció nem csupán a testi egészségre gyakorol pozitív hatást, a lélekre is hat. A rendszeres meditálás eltereli a gondolatainkat a problémákról és már ez is csökkentheti a fájdalmat. Mutatjuk, miért is olyan hasznos a meditáció.
Egy szauna nagyszerű kiegészítője lehet otthonának. Fontos azonban, hogy a megfelelőt vásárolja meg.
A Kezdők útmutatója a meditációs technikákhoz és gyakorlatokhoz segít Önnek elkezdeni ezt a fontos öngondoskodási gyakorlatot.
